เคล็ดลับดูแล ‘แผลหลังคลอด’ ให้หายเร็ว

สวัสดีจ้า เพจเจ้าตัวเล็กห่วงใยสุขภาพคุณแม่หลังคลอด เลยรวบรวมข้อมูลเพื่อการดูแลตัวเองมาฝากค่ะ มาติดตามกันเลยนะคะ…

หลังคลอดเจ้าตัวเล็ก ร่างกายของคุณแม่แต่ละคนต้องการเวลาในการพักฟื้นไม่เหมือนกัน บางคนฟื้นตัวเร็ว บางคนฟื้นตัวช้า บางคนแผลหายเร็ว บางคนแผลหายช้า เพจเจ้าตัวเล็กมีเคล็ดลับให้แผลหายเร็วมาฝาก มาดูไปพร้อมๆ กันเลยนะคะ

1) พักผ่อนมากๆ และงดทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเยอะ

2) หมั่นขมิบช่องคลอด เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณนั้น และกระตุ้นการสมานแผล

3) รักษาความสะอาดด้วยการฉีดละอองน้ำล้าง และดูแลแผลให้แห้ง ด้วยการซับน้ำให้แห้ง ทำเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้ง

4) ระมัดระวังอย่าให้ผ้าอนามัยขูดแผลที่เย็บไว้ และควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ

5) หากมีอาการปวดและบวม ให้ใช้ผ้าสะอาดห่อน้ำแข็งประคบบริเวณแผล ครั้งละไม่เกิน 2-3 นาทีเท่านั้น

6) รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ทุกมื้อ เน้นอาหารที่มีกากใยสูง

7) ดื่มน้ำมากๆ ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

และนี่คือสาระน่ารู้จากเพจเจ้าตัวเล็กที่นำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ อัพเดทกันบ่อยๆที่นี่
แวะไปคุยเล่น ปรึกษาเรื่องลูกๆ ใน “กลุ่ม” กันต่อ
✪ กลุ่มรวมพลคนมีเจ้าตัวเล็ก http://bit.ly/2kdKmBT

ช่องทางติดตามอื่นๆ
✪ เพจหลัก http://bit.ly/2QfTYLw [ มีอัพเดททุกวัน!! ]
✪ อินสตาแกรม >> http://bit.ly/2JYSunN

✪ กลุ่ม ขายของ ซื้อของ เพื่อเจ้าตัวเล็ก >> http://bit.ly/30FbTjh
✪ ช่วยอุดหนุนสติกเกอร์ไลน์ >> http://bit.ly/2kRkbkI

ขอบคุณที่มาบางส่วนจาก http://www.mamaexpert.com/

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่