ใสๆ สไตล์จุ๊บุ ตอน หุ่นดี หน้าใส ด้วยอาหาร

สวัสดีจ้า จุ๊บุมาแล้ว มาตามนัดทุกวันเหมือนเคย แล้วก็มาพร้อมสาระดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและความงาม รับรองว่าพวกเราทุกคนจะต้องสวยหล่อและสุขภาพดีไปด้วยกันแน่ๆ เลยค่ะ…

ใครๆ ก็อยากหุ่นดีแถมหน้าเด็ก หน้าเด้ง แต่จะทำยังไงให้เป็นอย่างใจฝัน บอกเลยว่าไม่ยากค่ะ แค่กิน กิน กิน และกินอาหาร 8 อย่างนี้แค่นั้นเอง

1) พริกหวาน อุดมด้วยวิตามินซี เสริมสร้างคอลลาเจนและภูมิคุ้มกัน

2) ผักใบเขียว มีสารแคโรทีนอย่างลูทีนและซีแซนทีน ช่วยปกป้องผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย

3) เห็ด มีซีลีเนียม ปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น แข็งแรง

4) สัตว์ทะเลเปลือกแข็ง อย่างกุ้ง หอยนางรม หอยแมลงภู่ อุดมด้วยซิงค์ ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทาน และปกป้องเซลล์ผิว

5) สตรอเบอร์รี่ อุดมด้วยวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ ป้องกันหวัด เสริมสร้างคอลลาเจน

6) เมล็ดทานตะวันและถั่ว อุดมด้วยวิตามินอี ช่วยปกป้องเซลล์ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ชะลอริ้วรอย ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

7) ไข่ มีลูทีน ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระชับ ไม่แห้งตึง

8) มะม่วง มีเบต้าแคโรทีน บำรุงผิว ช่วยให้ผิวซ่อมแซมตัวเองเร็วขึ้น

อ่านจบแล้ว ไม่อยากเก็บความรู้ไว้คนเดียว สามารถแบ่งปันได้ด้วยการแชร์ไปให้แฟน แชร์ไปให้เพื่อนๆ อ่านกันด้วยนะค้า

จบใสๆ สไตล์จุ๊บุแล้ว ไว้ติดตามกันใหม่วันต่อไปน้า
หรือจะแวะไปติดตาม ที่เพจหลัก https://www.facebook.com/honeyteruk ก็ได้ [ มีอัพเดททุกวัน!! ]
ตอนนี้ ฮันนี่ที่รัก มีสติกเกอร์ไลน์แล้ว แวะไปชมกันได้ที่
https://line.me/S/shop/sticker/author/97902

ขอบคุณที่มาบางส่วนจาก https://women.trueid.net/

Tag :#Honey #honeyteruk #love #diary #couple #cartoon #cartoons #กาตูน #การ์ตูน #คู่รัก #cute #ฮันนี่ #ฮันนี่ที่รัก #Honeylife #ชีวิตประจำวัน #everydaylife


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*