ใสๆ สไตล์จุ๊บุ ตอน ทำงานบ้าน ลดน้ำหนักได้เท่าไหร่นะ?

สวัสดีจ้า วันนี้จุ๊บุจะมาชวนเพื่อนๆ ลดน้ำหนักด้วยการทำงานบ้านค่ะ บอกเลยว่าเป็นวิธีที่ดีมาก เพราะได้ประโยชน์หลายต่อเลยล่ะค่ะ อยากรู้ว่าอะไรยังไง ตามจุ๊บุมาเลย…

งานบ้านอาจจะดูเป็นอะไรที่น่าเบื่อ เพราะทำเท่าไหร่ก็ไม่หมดสักที แต่รู้มั้ยคะว่าถ้าเรามองด้านดีของงานบ้าน เราจะเห็นผลพลอยได้เต็มไปหมดเลยค่ะ บ้านสะอาด น้ำหนักลด แถมฮันนี่ยังมองเราเป็นแม่ศรีเรือนด้วย มาทำงานบ้านกันนะคะ

งานบ้านแนะนำ เพื่อการลดน้ำหนัก

1) จัดเตียง เผาผลาญพลังงาน 70 กิโลแคลอรี่ทุกเช้า ถ้าจะให้ดีตื่นปุ๊บจัดปั๊บเลยค่ะ ออกแรงตอนยังไม่กินอะไรเลย ช่วยเบิร์นได้มากกว่านะ

2) กวาดบ้าน แบบตั้งใจกวาดจริงๆ จังๆ นะคะ ไม่นับที่กวาดไปชมวิวไป หรือกวาดเบาๆ แบบขอไปที สามารถเบิร์นได้ 370-750 กิโลแคลอรี่เลยค่ะ

3) ถูบ้าน หากเป็นการคลานเข่าถูจะช่วยเบิร์นได้มากกว่าใช้ไม้ถูพื้นค่ะ ครึ่งชั่วโมงเบิร์นได้ตั้ง 100-200 กิโลแคลอรี่แน่ะค่ะ

4) ล้างจาน ใครขี้เกียจล้างจาน ขอบอกเลยนะคะว่าคิดผิดแล้ว เพราะเบิร์นได้ตั้ง 60 กิโลแคลอรี่ ภายใน 30 นาทีเชียวนะ

5) ซักผ้าและตากผ้า ถ้าเป็นการซักผ้าด้วยเครื่องซักผ้า จะเบิร์นได้ราวๆ 75-100 กิโลแคลอรี่ค่ะ แต่ถ้าซักด้วยมือก็มากกว่านั้นแน่นอน

6) ล้างรถ งานเบิร์นไขมันต้องล้างรถเลยค่ะ เพราะครึ่งชั่วโมงผ่านไปก็เบิร์นได้ถึง 150 กิโลแคลอรี่เลยค่ะ

7) ปลูกต้นไม้ ทำสวน แค่ทำงานในสวน 1 ชั่วโมง ก็เบิร์นได้ถึง 330 กิโลแคลอรี่เลยค่ะ แต่ยังไงก็อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะคะ

อ่านจบแล้ว ไม่อยากเก็บความรู้ไว้คนเดียว สามารถแบ่งปันได้ด้วยการแชร์ไปให้แฟน แชร์ไปให้เพื่อนๆ อ่านกันด้วยนะค้า

จบใสๆ สไตล์จุ๊บุแล้ว ไว้ติดตามกันใหม่วันต่อไปน้า
หรือจะแวะไปติดตาม ที่เพจหลัก https://www.facebook.com/honeyteruk ก็ได้ [ มีอัพเดททุกวัน!! ]
ตอนนี้ ฮันนี่ที่รัก มีสติกเกอร์ไลน์แล้ว แวะไปชมกันได้ที่
https://line.me/S/shop/sticker/author/97902

ขอบคุณที่มาบางส่วนจาก https://www.ladyissue.com/

Tag :#Honey #honeyteruk #love #diary #couple #cartoon #cartoons #กาตูน #การ์ตูน #คู่รัก #cute #ฮันนี่ #ฮันนี่ที่รัก #Honeylife #ชีวิตประจำวัน #everydaylife