ใสๆ สไตล์จุ๊บุ ตอน กินอะไร ไม่ให้ ‘แก่’

สวัสดีจ้า จุ๊บุรายงานตัวพร้อมเรื่องอาหารและความแก่ จากที่เคยพูดถึงอาหารที่กินแล้วแก่ วันนี้มาคุยกันเรื่องอาหารที่กินแล้วไม่แก่ดูบ้างดีกว่า ตามจุ๊บุมาเลยค่ะ…

กินอะไร ทำไมหน้าเด็ก เคยนึกสงสัยกันไหมคะว่า ทำไมคนบางคนถึงดูหน้าเด็กจัง บอกอายุมา แทบไม่อยากเชื่อ แล้วทำยังไงเราจะหน้าเด็กได้แบบนั้นบ้าง วันนี้จุ๊บุรวบรวมเคล็ดลับเรื่องอาหารมาฝากค่ะ มาดูกันซิว่า ต้องกินอะไรถึง ‘ไม่แก่’

1) ผักโขม กากใยสูง อุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนท์ เสริมสร้างคอลลาเจน ขับไล่สารพิษ แต่ใครที่เป็นนิ่วและโรคเกาท์ควรงดนะคะ

2) บรอคโคลี่ ผักแห่งความเยาว์วัย เต่งตึง เด้งดึ๋ง แถมลดความหมองคล้ำด้วยนะคะ

3) คะน้า บำรุงเลือด กระดูก ผิว ปรับฮอร์โมน แล้วยังชะลอความเสื่อมของเซลล์ด้วยน้าาาา

4) มะเขือเทศ ราชินีแห่งความงาม ลดผลกระทบจากแสงแดดที่มีต่อผิว ช่วยให้ผิวสวยอมชทพู สุขภาพดี และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไลโคปีน

5) มะละกอ อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยให้อ่อนวัยอย่างเห็นได้ชัด

6) ฝรั่ง ช่วยชะลอริ้วรอย ลดการอักเสบของผิว ขจัดสารพิษ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แถมอุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ

7) แอปเปิ้ลแดงหรือชมพู ให้สารแอนตี้ออกซิแดนท์สูงกว่าแอปเปิ้ล เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูงนั่นเอง

อ่านจบแล้ว ไม่อยากเก็บความรู้ไว้คนเดียว สามารถแบ่งปันได้ด้วยการแชร์ไปให้แฟน แชร์ไปให้เพื่อนๆ อ่านกันด้วยนะค้า

จบใสๆ สไตล์จุ๊บุแล้ว ไว้ติดตามกันใหม่วันต่อไปน้า
หรือจะแวะไปติดตาม ที่เพจหลัก https://www.facebook.com/honeyteruk ก็ได้ [ มีอัพเดททุกวัน!! ]
ตอนนี้ ฮันนี่ที่รัก มีสติกเกอร์ไลน์แล้ว แวะไปชมกันได้ที่
https://line.me/S/shop/sticker/author/97902

ขอบคุณที่มาบางส่วนจาก http://women.trueid.net/

Tag :#Honey #honeyteruk #love #diary #couple #cartoon #cartoons #กาตูน #การ์ตูน #คู่รัก #cute #ฮันนี่ #ฮันนี่ที่รัก #Honeylife #ชีวิตประจำวัน #everydaylife